Que tal começar o dia dando um up na sua saúde com um delicioso suco detox? Além de ser uma opção super refrescante para os dias quentes, essa bebida pode trazer diversos benefícios para o seu corpo. Vamos conhecer mais sobre essa maravilha?
Benefícios:
O suco detox é rico em nutrientes, vitaminas e antioxidantes, que ajudam a limpar o organismo e melhorar a digestão. Além disso, ele pode ajudar no emagrecimento, pois é uma opção pouco calórica e que ajuda a controlar a fome. Outros benefícios incluem o fortalecimento do sistema imunológico e o combate ao estresse e à ansiedade.
Ingredientes:
- 1 limão
- 1 maçã verde
- 1 laranja
- 1 pedaço pequeno de gengibre ou em pó
- 1 folha de couve
- 1/2 pepino
- 200ml de água
Modo de preparo:
- Corte a maçã verde e o pepino em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicionando a água por último.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em seguida e aproveite!
Incluir o suco detox na sua rotina pode ser uma ótima opção para cuidar da sua saúde de forma simples e gostosa. Além da receita que compartilhei, você pode variar os ingredientes e criar suas próprias combinações de acordo com o seu paladar. Experimente e descubra como é fácil fazer algo delicioso e saudável!
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